City-News
Mit dem Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) weiterhin fit bleiben!
News vom 31.03.2020 - Stand: 10.04.2020 10:35
Mit dem Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) weiterhin fit bleiben!
Sport und Bewegung sorgen im Frühling für eine tolle Figur und ein positives Körpergefühl. Auf Youtube stellt der VAF ein Trainingsprogramm für Zuhause vor - das Programm reicht von Spannung bis Entspannung und bietet für jeden das Passende.
Hometraining-Videos:
Pilates mit Maxi: https://youtu.be/b-HoBKb3iqg
Yolates mit Sophia: https://youtu.be/V63_U9bBRWA
Pilates 2 mit Maxi: https://youtu.be/9R3wFa68iA0
Bauch-Beine-Rücken-Po mit Alisa: https://youtu.be/6UeoZuiGM8Y
Studio für gesunde Fitness:
Trainingsplan in drei Levels: Trainingsplan
Studio Partner-Workout mit Marie und Jörg: https://youtu.be/snxB02bIti0
Home Workout mit Nic: https://youtu.be/XXyl0xsPfdw
Bleibt gesund und aktiv!
vafev.de
Foto: Übungsleiterin Maxi Bielfeldt
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