Fit werden beginnt mit dem ersten Training

News vom 08.09.2026 - Stand: 08.09.2026 08:17

Wer mit Krafttraining beginnen möchte, muss nicht bereits fit sein. Genau diesen Ansatz verfolgt der 7 Towers – Strength & Barbell Club in Stockelsdorf. Unter dem Motto „Du musst nicht fit sein, um anzufangen“ richtet sich das Trainingsangebot sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Sportler, die Wert auf persönliche Betreuung und ein strukturiertes Training legen.

Im Mittelpunkt steht das Training in kleinen Gruppen. Gerade beim ersten Besuch werden neue Mitglieder nicht allein gelassen: Ein Coach erklärt die Übungen, zeigt die richtige Ausführung und passt sowohl die Übungen als auch die verwendeten Gewichte individuell an den jeweiligen Trainingsstand an. Vorkenntnisse sind deshalb nicht erforderlich – Sportsachen reichen für den Einstieg aus.

Das Trainingsangebot umfasst funktionale Fitness, olympisches Gewichtheben und HYROX. Dabei geht es nicht darum, von Anfang an bestimmte Leistungen erfüllen zu müssen. Jeder trainiert entsprechend seiner persönlichen Voraussetzungen und entwickelt sich Schritt für Schritt weiter.

Der Strength & Barbell Club wurde 2023 gegründet und setzt auf eine Kombination aus professioneller Anleitung, persönlicher Betreuung und gemeinschaftlichem Training. Als HYROX Official Gym bietet 7 Towers zudem entsprechende Trainingsmöglichkeiten für alle, die sich gezielt auf die mittlerweile international bekannte Fitness-Challenge vorbereiten möchten. Darüber hinaus ist das Studio Partner von Hansefit, EGYM Wellpass, Wellhub und Urban Sports Club.

Wer das Konzept kennenlernen möchte, kann ein kostenloses Probetraining vereinbaren und sich selbst einen Eindruck vom Training und der Atmosphäre bei 7 Towers verschaffen.