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Lübecker Schwimmbäder starten neue Hydrohex POWER-Kurse

Die Lübecker Schwimmbäder erweitern ihr Fitnessangebot und bieten ab 20. August im Sportbad St. Lorenz die neuen Hydrohex POWER-Kurse an. Das innovative Aquafitness-Konzept verbindet effektives Ganzkörpertraining mit digitaler Unterstützung und richtet sich an alle ab 16 Jahren, die ihre Kraft, Ausdauer und Fitness im Wasser verbessern möchten.

Hydrohex POWER setzt auf videogestützte Trainingsanleitungen, die über einen Bildschirm am Beckenrand vermittelt werden. Dank zusätzlicher Unterwasseransichten, verständlicher Technik-Erklärungen und motivierender Musik können die Übungen leicht nachvollzogen und individuell an das eigene Fitnessniveau angepasst werden. Anspruchsvolle Choreografien spielen dabei keine Rolle – stattdessen stehen gezielter Muskelaufbau, Körperstraffung und effektive Cardio-Einheiten im Mittelpunkt.

Die 45-minütigen Kurse finden donnerstags um 13 Uhr und 18 Uhr sowie sonntags um 10 Uhr statt. Die Teilnahme kostet 6 Euro zuzüglich Badeintritt und kann flexibel als Einzeltermin gebucht werden. Weitere Informationen und Buchungsmöglichkeiten gibt es auf der Website der Lübecker Schwimmbäder unter www.luebecker-schwimmbaeder.de.

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