piste Hamburg 08/2017

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SPORT & FITNESS | TIPPS & TRENDS
HERKÖMMLICHES
SAUNIEREN
Schwitzen ist nicht falsch. Ganz im Gegenteil:
Schwitzen ist gesund! Aber wenn, dann sollte man
auf die richtige Weise schwitzen. Unser Tipp: Ab
in die Sauna! Regelmäßige Saunabesuche stärken
das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf
und sind zudem gut für die Haut. Diese wird durch
die Hitze gereinigt und ihre Durchblutung wird
gesteigert. Außerdem werden durch den Saunabe-
such der Stoffwechsel und die Entschlackung
angekurbelt.
FITNESS-KURSE FÜR
JEDERMANN
Die Gewinner sind für uns definitiv Kurse, in
denen alle Gewichtsklasse herzlich willkommen
sind. Hierzu können wir die zahlreichen Fit-
ness-Studios in Hamburg empfehlen, die Kurse
und Trainingsprogramme für jedermann anbieten.
Auch Zumba- und Pilates-Kurse kann jeder besu-
chen und dabei Spaß an der Bewegung haben.
SAUNA-SUIT
Viele Promis sind offenbar große Fans dieser soge-
nannten Schwitzanzüge. Wie es schon der Name
vermuten lässt, kommt man darin ordentlich ins
Schwitzen. Das Kleidungsstück erzeugt beim Training
durch die zunehmende Körperwärme zusätzliche
Hitze und erhöht so die Schweißproduktion – und
das soll den Gewichtsverlust begünstigen. Natürlich
ist das Quatsch! Der Gewichtsverlust durch Aus-
schwitzen ist lediglich temporär. Außerdem: In Verbin-
dung mit einem Workout droht mit dem Anzug eher
eine Dehydrierung.
© amazon.
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SKINNY-BITCH-COLLECTIVE
Fitnesskurse, die nur für eine gezielte Gruppe entwi-
ckelt werden, sind OUT! Ende 2016 kam ein Fit-
ness-Programm raus, das extra für schlanke
Model-Mädchen gedacht wurde. Es nennt sich
Skinny-Bitch-Collective. Das Workout selbst ist der
Hammer – jedoch ärgert uns das Konzept, das spe-
ziell auf Superbodys ausgerichtet ist.
© thesbcollective.com
LOSER
LOSER
WINNER
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