piste Hamburg 06/2017

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TIPPS & TRENDS | SPORT & FITNESS
Seit Mai gibt es in der Hamburger Hafencity einen neuen Hotspot für Yoga
und Mindfulness. Am Sandtorkai 23, unweit der Hamburger Elbphilharmo-
nie, finden täglich Yogaklassen sowie wechselnde Workshops zum Thema
Meditation, Achtsamkeit und vielem mehr, statt. Außerdem werden verschie-
dene Ausbildungen wie zum Beispiel die zum Yogalehrer angeboten. Soul
& Yoga wurde vor sechs Jahren von der Hamburger Yogalehrerin Nicole
Dechow gegründet und ist nun Teil des Projektes “The Mindful Spaces”,
dass für mehr Achtsamkeit und Menschlichkeit in allen Lebensbereichen steht.
SOUL & YOGA X
THE MINDFUL SPACES
DrumsAlive ist ein Fitness- und Wellnessprogramm, das aus Bewegung und
Rhythmus besteht und zu unbestreitbaren Fitnessresultaten führt. Bei diesem
Cardio-Workout trommelt man mit Drumsticks auf Pezzibälle und fordert so den
Körper. Die Bewegungen regen die Fettverbrennung an und begünstigen den
Muskelaufbau. Auch wirkt sich DrumsAlive positiv auf das Herz-Kreislauf-Sys-
tem aus, genauso wie auf den Stoffwechsel und die Lungenfunktion. Zudem
wirkt sich das Workout auf mentaler und emotionaler Ebene aus: Durch An-
regung beider Gehirnhälften kommt es zur Förderung des allgemeinen Wohl-
befindens und zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit. In Hamburg werden
jetzt schon vereinzelte Kurse angeboten.
DRUMS ALIVE
DRUMSTICKS AUF PEZZIBÄLLE
Die Diplom-Sportwissenschaftlerin Regina Kippenberger hat eine große Lei-
denschaft: Den Sport. Was dies betrifft, ist sie eine Allrounderin. Bereits mit
sechs Jahren spielt sie Tennis und mit zwanzig Jahren begann ihre Karriere
als Volleyballprofi – sowohl in der Halle als auch im Sand. Am Hamburg
Triathlon nimmt sie stets teil. Im Sommer hält sie sich auf ihrem Board fit: Seit
2009 ist sie mit ihrem Stand Up Paddling Board auf der Alster unterwegs
und gehört deutschlandweit zu den Vorläufern dieser Sportart. Mittlerweile ist
sie ausgebildete SUP Trainerin und bietet ganz individuelle Kurse und Touren
mit bis zu fünf Personen an. Wer jetzt Lust bekommt auf individuelle SUP-Kur-
se, kleine SUP-Events oder SUP-Touren, der meldet sich einfach an unter: re-
In diesem Sinne: Ab auf’s Wasser!
STAND UP PADDLING MIT GINA
DEIN FITNESSSTUDIO AUF DER ALSTER!