028
PISTE.DE
SPORT & FITNESS
| TIPPS & TRENDS
Das klassische Aerobic ist wieder da. In Sydney hat Shannon Dooley sich
mit ihrem Unternehmen Retrosweat dem Oldschool-Aerobic verschrieben.
Ihr Programm hat eingeschlagen wie eine Bombe. Über Instagram hat
sich der Hype rasant verbreitet. Nicht nur in Sydney, sondern auch in
London und New York wird wieder auf der Stelle gejoggt. Wer meint,
dass dieser Hype nicht nach Deutschland schwappt, der irrt. Ein Muss sind
Stirnband und Stulpen sowie extravagante Outfits. Hier wird die Musik der
1980er-Jahre gespielt und jeder darf die schrillsten Aerobicanzüge tragen.
Es wird abgefahren spacig! ImmersiveFitness, das neue Kursformat von
Reebok und Les Mills, baut auf Exergames auf – der Verbindung von
Technologie und Videospielen mit Fitness und Aktivität. Trainiert wird in
einem Studio innerhalb einer 270-Grad-HD-Videoprojektion mit Licht-
und Soundeffekten. Aktuell stehen drei Workouts zur Auswahl: In „The
Trip“ kannst du auf dem Spinningbike die Flanke eines Gletschers er-
klimmen, während du beim Tanzen gemischt mit Yoga in einen dunklen
Raum mit Discokugel abtauchst. In „Bodycombat“ bedroht ein Raum-
schiff die Erde und muss per Kampfsport-Moves außer Gefecht gesetzt
werden.
fit-one.de/hamburg
Gibt’s das: 1000 Kalorien in unter einer Stunde verbrennen? Urban
Heroes schwören auf Ihr 50-minütiges Ganzkörpertraining, das im
Rahmen seines Licht- und Musikkonzepts HIIT-Sessions mit der impulsi-
ven Flair eines Nachtclubs verbindet. In den Workouts wechseln sich
Cardio-Einheiten auf dem Laufband mit High-Intensity-Krafttraining mit
Geräten und dem eigenen Körpergewicht ab. Das Herz-Kreislauf-Sys-
tem wird gestärkt, die Fettverbrennung beschleunigt und die Muskulatur
aufgebaut.
furbanheroes.com/hamburg-workout
AEROBIC
BABY!
IMMERSIVE
FITNESS
DAS TOMORROW-TRAINING
URBAN
HEROES
WORKOUT MIT ABWECHSLUNG
Die 80er sind zurück! Ja, richtig gelesen: Aerobic à la Jane Fonda und
Flashdance ist zurück. Und damit auch heiße Bodys, Neon-Schweiß-
bänder und andere modische Fehltritte des Jahrzehnts.
