PISTE.DE
0011
NEUBRANDENBURG
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city
news
Bereits 3 Hot Dog Boxen betreibt Marcel in Neu-
brandenburg. Eine am Marktplatzcenter, eine
am Rathaus und die Roll'in Hot Dog Box fährt
täglich wechselnde Standorte an. Einfach die
Augen offen halten oder auf Facebook informieren.
Leckere Hot Dogs ab gerade einmal 1,99
€
stehen an
den Hot Dog Boxen auf dem Speiseplan. Wem das klassische Hot
Dog zu langweilig wird, für den hat Marcel verschiedene Kreationen
von Chicken, Veggie, Chilli bis hin zum Sauerkraut Dog im Angebot.
Fresh Frites in der berühmten Spitztüte mit Dip Ecke, Softdrinks und
Slush Ice in 2 Geschmacksrichtungen runden das Angebot ab. Wer
möchte, kann die Hot Dog Boxen auch für Events aller Art Buchen.
Daumen hoch! – Werde Fan bei Facebook: „Hot Dog Box“
SPORT TIPPS
„KNACK-PO FÜR FRAUEN“
ALPHA FITNESS
Übung 1: Kniebeuge
Übung 2: Ausfallschritt
Für diese Übung nimmst du kleine
Hanteln oder Wasserflaschen in die
Hände und stellst dich gerade hin.
Nun gehst du in die Hocke und
nimmst die Arme samt den Gewich-
ten hoch, sodass sie paralell zum
Boden sind.
Wichtig dabei ist, dass deine Fuß-
sohlen stets auf dem Boden blei-
ben.
Für diese Übung nimmst du
kleine Hanteln oder Wasserfla-
schen in die Hände und stellst
dich gerade hin.
Nun stellst du ein Bein nach
vorne. Der Winkel in der
Kniekehle sollte möglichst bei
90 Grad liegen. Achte da-
rauf, dass dein Rücken ge-
rade bleibt.
Danach gehst du wieder in
die Ausgangsposition.
Anfänger:
3 Sätze mit je 6
Wiederholungen
mit dem linken & 7 mit
dem rechten Bein
Fortgeschrittene:
3 Sätze mit je 12 Wiederholungen mit
dem linken & 12 mit dem rechten Bein
Zwischen den Sätzen je 30 Sekunden Pause.
Danach gehst du wieder in
die Ausgangsposition.
Anfänger:
3 Sätze mit
je 12 Wiederholungen
Fortgeschrittene:
3 Sätze mit
je 24 Wiederholungen
Zwischen den Sätzen je
30 Sekunden Pause.
Seit Freitag, den 5. September
2014, sind wir nun mit einer Aus-
bildungsseite auf Facebook aktiv.
Die Seite „Neubrandenburger
Stadtwerke Ausbildung“ bietet
viele interessante Informationen
für Berufsstarter und beschäftigt
sich mit dem Thema Ausbildung
bei uns. Neben bevorstehenden
Ausbildungsmessen und Veran-
staltungen kannst Du hier alles
Wissenswerte zu unseren Ausbil-
dungsberufen und Dualen Studi-
engängen erfahren. Interessant
sind zudem die Einblicke der
Auszubildenden in ihre Aufga-
benbereiche und ihre ersten Er-
fahrungen in den einzelnen
Abteilungen des Unternehmens.
Neben diesem ersten Kontakt zur
Praxis wird natürlich auch das
Berufsschulleben genauer unter
die Lupe genommen. Am 01.Sep-
tember 2014 hat für 11 Auszubil-
dende gerade wieder die Aus-
bildung bei uns begonnen. Damit
bilden wir zurzeit 43 Auszubil-
dende und 6 duale Studenten
aus.Wenn auch du an einer Aus-
bildung bei uns interessiert bist
oder dich erst einmal informieren
möchtest, besuche uns doch mal
auf unserer Facebook-Seite. Wir
sind dir gerne behilflich, die rich-
tige Ausbildung für dich zu fin-
den.
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