piste Schwerin 06/2016

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LIFESTYLE
Raus an die frische Luft – am
besten mit dem Rad! Wer
lange nicht auf dem Fahrrad
gesessen hat, bekommt
wahrscheinlich nach der ers-
ten Tour einen ordentlichen
Muskelkater, aber der Körper
gewöhnt sich schnell an die
Herausforderung und die
Ausdauer verbessert sich.
Man braucht keine Angst vor
dicken muskulösen Beinen zu
haben, denn dieser Sport
macht die Muskulatur an den
Beinen schön lang und seh-
nig. Die wunderschöne Um-
gebung Schwerins bietet tolle
Wege, um mit dem Fahrrad
auf Entdeckungstour zu
gehen. Die Strecke um den
Schweriner Außensee beträgt
ca. 37 km. Hier entdeckt
man Schlösser, Naturschutz-
gebiete, alte Gärten und Kir-
chen. Die Tour dauert ca. vier
Stunden. Im Gepäck sollte
reichlich Wasser und Obst
oder Müsliriegel zu finden
sein. Den Helm und Sonnen-
schutz für die Haut nicht ver-
gessen! Und los geht’s!!!
EIN ALLESKÖNNER
DIE KARTOFFEL
Wir kennen die Kartoffel aus
unseren Kindertagen als be-
liebtes Nahrungsmittel für die
verschiedensten Gerichte:
Salzkartoffeln, Kartoffelpuffer,
Bratkartoffeln, Pellkartoffeln,
Kartoffelsalat, Kartoffelauflauf
und so weiter. Da das Ge-
müse einen Wassergehalt von
77 % hat, eignet es sich daher
perfekt für die bewusste Er-
nährung. Eiweiß, Mineral-
stoffe, Spurenelemente und
Ballaststoffe aber auch Vita-
mine hat die Knolle aus der
Erde für unseren Körper und
unsere Gesundheit zu bieten.
Die Kartoffel lagert man bei
etwa 4 – 8 Grad Celsius tro-
cken und dunkel. Wir wün-
schen guten Appetit!
BEVORSTEHENDE LÄUFE
AUF EINEM BLICK
Samstag, 11. Juni / KKH-Lauf / Bertha-Klingberg-Platz / Schwerin
Sonntag, 12. Juni / Stadtlauf / Grevesmühlen
Sonntag, 19. Juni / Ludwigsluster Schlossgartenlauf / Ludwigslust
Samstag, 25. Juni /Witziner Hindernislauf /Witzin
Samstag, 2. Juli / Schweriner Fünf-Seen-Lauf / Schwerin
Sonntag, 10. Juli /Wald- und Seenlauf / Döbbersen
Samstag, 6. August / Marathon Nacht / Rostock
Sonntag, 21. August / Schwedenlauf /Wismar
Sonntag, 28. August / 14. Rostocker Frauenlauf / Rostock
Samstag, 3. September / Frauenlauf / Schwerin
Sonntag, 4. September / 1. Rostocker 10 km / Rostock
Samstag, 10. September / Skate-Bike-Run / Parchim
Sonntag, 11. September / Ironman 70.3 / Rügen
September 2016 / Zweibrückenlauf / Parchim
Samstag, 15. Oktober / 11. Crosstock Teamcross / Rostock
Oktober 2016 / Lübtheener Lindenstadt Volkslauf
Samstag, 12. November / 4. Rostocker Herbstlauf / Rostock
Sonntag, 11. Dezember / 32. Weihnachtslauf /Wismar
Freitag, 30. Dezember /Witziner Silvesterlauf / Parchim
Samstag, 31. Dezember / Silvesterlauf / Grevesmühlen
(Quelle: , )
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Foto: / viktoriagavril