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style
Erfrischung für zwischendurch
Praktische Tipps, um an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren
These shoes are
made for cooling
Wer nicht so sehr auf Gemüse
im Gesicht steht, stellt am besten
diejenigen Dinge kalt, auf die er
sowieso nicht verzichten kann:
die Kleidung, Sandalen oder
Flip Flops beispielsweise in
einen Gefrierbeutel stecken, ins
Eisfach legen und kurze Zeit
warten. Die „cool shoes“ sind
besonders erfrischend, wenn der
Sand am Strand mal wieder so
heiß ist, dass man kaum auf ihm
laufen kann. Falls dort gerade
kein Kühlschrank mit Eisfach in
der Nähe ist, tun’s auch die Ge-
frier-Akkus in der Picknick-Kühl-
box. Kleiner Tipp: Den Snack für
zwischendurch lieber vorher ver-
zehren.
Damals in der Schule gab es das noch: Hitzefrei! Bei Temperaturen
über 30 Grad und Sonne satt, hatten selbst die Lehrer keine Lust aufs
Pauken im stickigen Klassenzimmer und man hoffte auf die erlösen-
den Worte des Rektors durch den Schullautsprecher. Dann schnell
Badehose an, Handtuch unter den Arm geklemmt und ab ins Freibad
zum Sonne genießen und im Wasser abkühlen. Wenn an heißen
Sommertagen nicht auf Hitzefrei nicht zu hoffen ist, müssen andere
Lösungen her. Für die kleine Erfrischung zwischendurch haben die
Experten von NIVEA SUN praktische Tipps zusammengestellt:
Die Klassiker zum Schluss
Neu sind sie nicht, aber seit Generationen
bewährte Tipps für die nötige Frische an hei-
ßen Tagen: Viel trinken ist wichtig – am bes-
ten kühle statt eiskalter Getränke, damit der
Körper nicht zu viel arbeiten muss, um die
Getränke auf seine Temperatur zu bringen.
Ähnlich sieht es beim Duschen aus: lieber
das Wasser auf lauwarm stellen, damit das
große Schwitzen nicht direkt (wieder) be-
ginnt, wenn das Abtrocknen vorbei ist. Eine
leckere Variante für die kurze Erfrischung
zwischendurch ist wasserhaltiges Obst wie
Wassermelone oder Ananas. Wenn dieses
vor dem Verzehr einige Zeit im Kühlschrank
lag, ist der Kühlungseffekt am größten. Und
für alle, die es noch süßer wollen, geht na-
türlich auch immer ein Eis!
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