piste Lübeck 04/2018

PISTE.DE 017 FIT & HEALTHY | LIFESTYLE Fit in den Frühling UNTERSTÜTZUNG AUF DEM WEG ZUR STRANDFIGUR DER EINSTIEG IN DIE TRENDSPORTART GELINGT GANZ EINFACH So langsam bekommen die Sonnenstrahlen richtig Kraft und machen Lust auf mehr. Wer jetzt die richtigen Weichen in Richtung Sommerfigur stellen möchte, dem bietet die Holstein Therme Bad Schwartau und das Asklepios Medical Fitness jede Menge Angebote. Es ist eine unschlagbare Kombi- nation: Fitness, Wellness und Frühling. Ab jetzt geht es im Kurpark Bad Schwartau eindeutig in Richtung Sommer. Bestes Zei- chen: Ab Mitte April gilt die Summercard – für einmalig 305 Euro kann man von April bis Oktober sparen und Som- merfeeling genießen. Auch das Jeder, der mit der Trendsportart starten möchte, sollte sich zunächst fragen, ob eher die körperliche Her- ausforderung oder die Entspannung für ihn wichtig sind, denn die Yogastile sind sehr vielseitig. Das hat den Vorteil, dass sich Yoga für jeden eignet – für Senioren ebenso wie für Sportskanonen. Sinnvoll für Einsteiger ist es, erst einen Kurs zu besuchen. Hier werden Grundlagen vermittelt, der Yogalehrer korri- giert Fehlhaltungen und geht auf die individuellen körperlichen Voraussetzungen jedes Schülers ein. Eine gute Anlaufstelle für die Suche ist der Berufsver- band der Yogalehrenden in Deutschland. Asklepios Medical Fitness unter- stützt jeden dabei, die richtige Figur für den Som- mer zu finden. Und am 28. April steht die Lange Saun- anacht unter dem Titel: „Tanz in den Mai“ mit dazu passenden Aktionen. April bis Oktober: Summercard für die Holstein-Therme Frühjahrs-Yoga Mit dem Frühjahr wollen viele Menschen sich wieder mehr Zeit für sich nehmen und sportlich aktiv wer- den. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist Yoga ideal. Der Körper wird gekräftigt, die Bän- der, Sehnen und Muskeln sanft gedehnt. Anzeige