piste Lübeck 01/2018

PISTE.DE 045 SPORT&FITNESS Gesundheit vorbessern. Auch die Abwehrkräfte. Wir sind da, damit Sie „vorbessern“ können: vorsorgen und verbessern – z.B. mit der individuellen Ernährungsberatung für ein schlagkräftiges Immunsystem. AOK N ORD W EST – Gesundheit in besten Händen aok.de/nw Jetzt wechseln und #vorbessern ENDLICH ERFOLGREICH ABNEHMEN Keine Lust mehr auf Diät-Frust? Das Abnehmkonzept von FITNESSLAND bietet durch gezieltes Training, Motivationshilfen und Ernäh- rungstipps eine dauerhafte Lösung. Kaum zu glauben? Das 21-jährige Mitglied Alina Grand erzählt ihre Erfolgsgeschichte. Wie sieht dein Alltag aus? Ich befinde mich in einer Ausbildung zur Ergotherapeutin. Nach Arbeit und Prüfungsvorbereitungen treffe ich Freunde oder gehe zum Sport – etwa sechsmal pro Woche. Warum bist Du bei FITNESSLAND? Als ich dort Anfang 2014 gemein- sam mit meiner Mutter anfing, habe ich mich sofort wohlgefühlt. Die Atmosphäre ist super – aufgrund der Gerätevielfalt, vor allem der netten Mitglieder und Mitarbeiter wegen. Wie hast du den Sport begonnen? Zuerst habe ich an geführten Gerä- ten und in ZUMBA®-Kursen trainiert. Nach und nach wurde mein Training immer intensiver. Es hat mich faszi- niert, wie schnell mein Körperfett ab- und meine Muskelmasse zunahm. Wie wirkt sich das Training auf deine Stimmung aus? Die Fitness macht mich ausgegliche- ner und stressresistenter. Auf der Arbeit bin ich leistungsfähiger, aber auch in allen anderen Lebensberei- chen gebe ich jetzt einfach alles! Was ist dein Erfolgsrezept? Der Spaß! Um diesen zu behalten, setze ich mir immer neue Ziele und höre dabei nur auf mich. Wichtig ist auch, das Training fest in den Alltag zu integrieren. So denkt man gar nicht erst darüber nach, ob man heute Lust hat oder nicht. Was war zu Beginn dein Ziel? An einem Body Building Wett- kampf teilzuneh- men. Die Bilder der Profis in Sozi- alen Netzwerken waren Inspiration. Welche Rolle spielt FITNESSLAND? Es wurde mein zweites Zuhause und das Training leichter. Nach zwei Jahren ging ich in den ersten Body Building-Wettkampf und belegte den 5. Platz in der Bikiniklasse – wenige Monate später den ersten! Etwa ein Jahr danach wurde ich in der Athletic-Klasse bei der Nieder- sachsenwahl die Erste und bei der Deutschen Meisterschaft Fünfte. Was ist das nächste Ziel? Ich freue mich jetzt darauf, 2019 mit den Wettkämpfen zu starten.