piste Hamburg 02/2020

PISTE.DE 013 SPORT & FITNESS | LIFESTYLE BOULDERN IST TRENDSPORT BOULDERN IST DIE FITNESSORIENITERTE VARIANTE DES KLETTERNS. BOULDERN IST OLYMPIA 2020. Wer das erste Mal vom „Bouldern“ hört, mag vielleicht als erstes an Bowling denken, an „eine ruhige Kugel schieben“. Doch das ist Bouldern in keinem Fall! Bouldern fordert Körper und Geist, ist super für die Motorik, schult den Gleich- gewichtssinn und trainiert den ganzen Körper. Anders als im Fitnessstudio, in dem meist monoton Übungen wiederholt werden, finden sich an der Kletterwand Abwechslung, Spaß und vor allem neue Bekanntschaften. Der soziale Faktor spielt beim Bouldern nämlich eine große Rolle: Ob selbstständig an der Wand, oder aber im Rah- men eines angeleiteten Kurses, finden sich hier zahllose Herausforderungen und jede Menge neue Bekanntschaften! Wer das Bouldern einmal unkompliziert ausprobieren möchte, findet in den beiden urban apes Hallen in Norderstedt und Wandsbek zwei einzigartige Plätze. urbanapes.de Das ideale Training für einen durchtrainierten und gesunden Körper können Besucher am Sonntag, 09. Februar beim Verein Aktive Freizeit (VAF) in Bahrenfeld erleben. Von 12 bis 17 Uhr steht das Trainerteam des Fit- ness-Studios für ein betreutes Probetraining bereit und berät zu allen Fra- gen rund um die Themen Fitness und Gesundheit.  Auf 600 Quadratmetern Trainingsfläche, großzügig verteilt auf drei Ebe- nen, können sich die Gäste von der angenehmen Atmosphäre im VAF überzeugen. Das Besondere: Beim Abschluss einer Studio-Mitgliedschaft an diesem Tag gibt es zur Begrüßung das Einsteigerpaket von bis zu 65 Euro geschenkt. Richtig dosiert verbessert Muskelaufbautraining das Aussehen, strafft die Haltung und hält jung. Unterstützt wird dies durch Sportkurse, die an diesem Tag auch ausprobiert werden können: Bauch-Beine-Po, Rumpftraining, Func- tional Zirkel und Mobility. Anschließend können die Besucher Energie beim Schwimmen im 25-Meter-Pool tanken oder entspannen sich im großzügigen Saunabereich. Alle Angebote sind am Tag der offenen Tür kostenfrei. REIN IN DIE TURNSCHUHE! TAG DER OFFENEN TÜR IM VAF FITNESS-STUDIO ANZEIGE Verein Aktive Freizeit e.V., Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg, Telefon 890 60 10 vafev.de Fotos © Philipp Reis