piste Hamburg 11/2018

PISTE.DE 011 SPORT & FITNESS | LIFESTYLE INDIVIDUELLES ERNÄHRUNGS- PROGRAMM Das individuelle Ernährungsprogramm MillionFriends macht über Instagram auf sich aufmerksam. Was dahinter steckt? Mit Hilfe einer 14-tägigen Testphase, wird der Stoffwech- sel überprüft. Dazu werden alle Lebensmittel und Aktivitä- ten in der App festgehalten. Zusätzlich trägt der Teilnehmer während des gesamten Zeitraums einen Blutzucker-Sensor. Eine Stuhlprobe rundet die Studie ab. Danach werden in Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Labor die Ergeb- nisse ausgewertet und ein individueller Ernährungsplan erstellt. millionfriends.de PLOGGING Plogging bedeutet nichts anderes, als Müll sammeln beim Joggen. Dieser Trend kommt aus Schweden („plocka“ – schwedisch für Aufheben – und Jogging für Laufen) und hat mittlerweile weltweit für Furore gesorgt. So auch in Ham- burg. Immer mehr Laufgruppen entdecken diese nützliche Laufart für sich und treffen sich regelmäßig, um die Straßen zu reinigen. Noch sind dazu keine offiziellen Hamburger Gruppen im Internet zu finden, aber das wird sich sicher- lich bald ändern, denn joggend Müll sammeln ist nicht nur was für Sportler. Es ist für die, die für Nachhaltigkeit sorgen möchten. Eine super Sache. CHRISTMAS RUN TO TREE 15. + 16. DEZEMBER | FORST KLÖVENSTEEN Unter dem Motto „Erst Laufen, dann feiern“ findet der Christmas Run to Tree statt. Der Lauf, mit Distanzen über sechs und zwölf Kilometer, lebt von seiner Naturnähe und den landschaftlichen Besonderheiten eines Forstgebietes, inklusive des 10.000 Jahre alten Naturschutzgebietes Schnaakenmoor und des größten Hamburger Wildgehe- ges. Wer mag, kann gleich bei der Anmeldung seinen Christbaum mit vorbestellen und direkt nach dem Lauf mit- nehmen. run-to-tree.de © MillionFriends © Run to Tree © Stadtreinigung Hamburg