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Bewirb dich jetzt - 90 Tage Body Challenge

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Einen Monat sind die Neujahrsvorsätze schon vorbei. Und vermutlich wurden schon eine Menge davon gebrochen. Aber jetzt gibt es die Chance, einen der häufigsten Vorsätze zu erfüllen: Endlich fit werden. Das Asklepios Medical Fitness ruft die 90-Tage-Body Challenge aus. Und jeder kann sich dafür bewerben: Auf der Seite des AMF füllt man einfach das Formular aus. Und mit etwas Glück und einer guten Motivation kann man ab März richtig Gas geben – und der Sommerfigur noch einmal eine Chance geben.

Tag 1:

• Anamnesegespräch

• Functional Movement Screening (FMS)

   Sieben Grundübungen zum Test von

   Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation

• Körperfettmessung (Caliper Test)

• Hip and Waist Messung

• IPN Test (Fahrradergometerstufentest zur

   Testung der Ausdauerleistung)

• Erstellung eines Trainingsplans

• Einführung in das Ernährungstagebuch

Tag 1-90:

• Ernährungstagebuch

• Training nach Trainingsplan

Tag 30:

• Verlaufsgespräch

• Trainingskontrolle

Tag 60:

• Verlaufsgespräch

• Trainingskontrolle

Tag 90:

• Re-Tests (FMS, IPN, Hip Waist,

   Caliper Messung)

• Auswertung des subjektiven

   Erfolges und der Messergebnisse

Jetzt bewerben & 90 Tage Transformation gewinnen

Hier kannst Du den Bewerbungsbogen runterladen:

asklepios-medical-fitness.de/body-challenge.php

klicke nach dem ausfüllen auf senden

oder schicke ihn per Mail an
info@asklepios-medical-fitness.de

oder einfach per Post an:

Asklepios Medical Fitness, Am Kurpark 3 in 23611 Bad Schwartau

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