City-News

Mit dem Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) weiterhin fit bleiben!

Mit dem Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) weiterhin fit bleiben!


News vom 31.03.2020 - Stand: 10.04.2020 10:35

Mit dem Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) weiterhin fit bleiben!

 

Sport und Bewegung sorgen im Frühling für eine tolle Figur und ein positives Körpergefühl. Auf Youtube stellt der VAF ein Trainingsprogramm für Zuhause vor - das Programm reicht von Spannung bis Entspannung und bietet für jeden das Passende.

 

 

 

 

Hometraining-Videos:

Pilates mit Maxi: https://youtu.be/b-HoBKb3iqg

Yolates mit Sophia: https://youtu.be/V63_U9bBRWA

Pilates 2 mit Maxi: https://youtu.be/9R3wFa68iA0

Bauch-Beine-Rücken-Po mit Alisa: https://youtu.be/6UeoZuiGM8Y

Studio für gesunde Fitness:

Trainingsplan in drei Levels: Trainingsplan

Studio Partner-Workout mit Marie und Jörg: https://youtu.be/snxB02bIti0

Home Workout mit Nic: https://youtu.be/XXyl0xsPfdw

 

Bleibt gesund und aktiv!

                                    vafev.de

 

Foto: Übungsleiterin Maxi Bielfeldt

 

 


zurück auf Facebook teilen teilen

Das könnte dich auch interessieren