piste Hamburg 12/2019

012 PISTE.DE LIFESTYLE | SPORT & FITNESS In und um Hamburg finden am 31. Dezember 2019 zahlreiche Silvesterläufe statt. Hier kommt eine Auswahl an Läufen zum Jahreswechsel: Laufend die Welt entdecken: Das ist für die Münchner Historikerin und ASICS FrontRunnerin Andrea Löw (46) nicht nur ein Traum. So viele Länder und Regionen wie möglich kennenler- nen, draußen unterwegs sein und dabei die Fremde und das Abenteuer atmen – für Andrea Löw der Inbegriff des Glücks. Mit 30 Jahren teil- ten Ärzte ihr mit, dass eine Hüft-OP unumgäng- lich sei. Einem anderen medizinischen Urteil folgend, begann Andrea stattdessen zu laufen und im Laufe der Zeit steigerte sie ihre Distanzen immer mehr. In ihrem Buch HAPPY RUNNING schreibt sie mitreißend über ihre Laufabenteuer in Namibia und Mosambik, in Vietnam und in der Mongolei. Sie erzählt, warum sie es dem polnischen Papst verdankt, dass sie den Mara- thon in Krakau finishen konnte. Auf die Strecke des New York Marathons und auch auf den in Marrakesch nimmt sie uns mit. HAPPY RUN- NING ist sehr viel mehr als ein Laufbuch. delius-klasing.de/ happy-running-11570 Jetzt wo es draußen kalt und ungemütlich wird, genießt man gerne den Herbst drinnen vor dem Kamin mit einem schönen Buch. In diesem Monat möchte ich euch zwei Bücher vorstellen, die alle eines gemeinsam haben: Es geht um die Leidenschaft des Sports: 36. SILVESTERLAUF DER LAV HAMBURG-NORD In gleich vier unterschiedlichen Distanzen (2,6 / 5,2 / 7,8 und 10,4 Kilometer) könnt ihr euch für den Silvesterlauf der LAV Ham- burg-Nord in den Teichwiesen / Hamburg-Volksdorf anmelden. Start ist um 12 Uhr. Die Strecke ist flach und ideal für Bestzeiten. SILVESTERLAUF LÜNEBURG Auch in Lüneburg könnt ihr am letzten Tag des Jahres voll und ganz auf eure Kosten kommen. Zur Wahl stehen 5- oder 10-Kilo- meter. Auch Walking ist möglich. Ein Lauf für Jedermann! Der Start ist um 14 Uhr! SILVESTERLAUF IN DROCHTERSEN Für Nordic-Walking Freunde ist der Silvesterlauf in Drochtersen am 31. Dezember 2019 um 11:30 genau das Richtige. Auf der 10 Kilometer Strecke stehen hier die Walking und Nor- dic-Walking Läufer im Fokus. Meine Lieben! Die Temperaturen errei- chen Minus-Grade, überall duftet es nach Tannenzapfen und Leckereien wie Lebkuchen- Her- zen und Speku- latius. Ja, da fällt es gar nicht so einfach sich zu motivieren, oder? Abhilfe schaffen kann da eine Be- lohnung nach der Sporteinheit oder vielleicht ein Ziel vor Augen zu haben. Ein Silvesterlauf zum Beispiel? In dieser Ausgabe gebe ich Anregungen dafür;-). Ein Ziel ist ideal um regelmäßig zu trainieren – auch, wenn es draußen kalt und win- dig ist. Und wer jetzt startet, hat eine ideale Basis für 2020 geschaffen. Am 01.01.2020 ins Fitness-Studio zu gehen, kann eine Möglichkeit sein, doch sind wir ehrlich zu uns selbst. Die meisten von uns sind ab März „Kartei-Leiche“ im Fitness-Studio ihrer Wahl. Meine Devise lautet daher: Starte jetzt! Ich wünsche dir viel Erfolg dabei! WER IST EIGENTLICH ILKA GROENEWOLD? Ilka Groenewold ist Moderatorin, Sport- lerin Laufcoach und „asics Frontrunner“ (seit 2013). Sie studierte Amerikanistik/ Sportwissenschaften (Bachelor of Arts) und erhielt die Auszeichnungen: Läufer des Jahres 2012, Unternehmerin des Jahres 2013 und ispo Jury 2016. ilkagroenewold.de SILVESTERLÄUFE HAPPY RUNNING: IN LAUFSCHUHEN DIE WELT ENTDECKEN ILKA GROENEWOLD KOLUMNE BUCH-TIPP © Andrea Löw

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