piste Schwerin 02/2023

32 SPORT | PISTE.DE Sport Trends 2023 Biohacking Selbstoptimierung – wäre hier das Stichwort. Körper und Geist bekommen ein Upgrade. Erholt schlafen, konzentrierter, aktiver, fitter und ausgeglichener sein. Selbstoptimierung passiert natürlich und nachhaltig. Biohacker tracken ihre Werte: Puls, Blutdruck und Gewicht werden selbst gecheckt. Die Blutwerte werden regelmäßig vom Arzt kontrolliert. Boutique-Studios Im kleinen familiären ambiente wird trainiert. Das ganze meist in kleinen Gruppen. Fitness-Reisen Um nicht auf der Faulen haut zu liegen, werden spezielle Reisen mit Fitnessprogramm und Sportlichen Aktivitäten gebucht. HYROX Es handelt sich um Events. Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltrai- ning und Ausdauersport, bietet ein schweißtreibendes Workout, bei dem Zeit und Leistung der Teilnehmer gemessen werden. Mindfulness Achtsamkeits- und/oder Meditationsübungen erlauben körperliche, mentale und geistige Zustände acht- sam auszuleben. Es geht darum, sich Zeit für dich zu nehmen. Dies reduziert langfristig Stress – der 2023 bestimmt nicht weniger wird. Neuroathletik Der neuste Trend aus den USA – Koordination, Gleichtgewicht und Muskelkraft werden verbessert. Neuroathletik ist sehr anspruchsvoll, soll langfristig die Leistung verbessern. Fotos: AdobeStock SPORT