CITY NEWS
Wer schöne Stoffe sucht kommt an dem bezaubernden Team von Mira nicht vorbei. Der süße Laden am Dobe-
raner Platz gehört zu DEN Anlaufpunkten, wenn es um das Thema „Nähen“ und „Stoffe“ geht. Hier könnt ihr
in aller Ruhe in den schönsten Stoffen stöbern und werdet fachmännisch und geduldig beraten, während die
Kinder die Spielecke erobern und eure Männer im Sessel Zeitung lesen. Ihr findet hier ein riesiges und außer-
gewöhnliches Sortiment an Stoffen, Schnittmustern und Bändern wie es sie in Rostock und Umgebung kein
zweites Mal gibt. Wer noch nie genäht hat oder einfach Hilfe braucht kann einen der vielen Nähkurse besu-
chen, die wöchentlich stattfinden. Das macht besonders mit Freunden viel Spaß!
Für alle, die mit Selbermachen nichts am Hut haben, gibt es zudem ein tolles Ange-
bot sorgfältig ausgewählter Kinderkleidung, Kleider, Mäntel, Röcke und Blusen.
Schnäppchenjäger aufgepasst - im Juli beginnt bei Mira der Sommerschlussverkauf!
SHORT NEWS
UMBRUCH
Die Nasenbären konnten aus
den letzten vier Spielen zwei Sie-
ge einfahren. In den nächsten
Spielen wird sich zeigen, wie
gut sich die neuen und vor allem
jungen Spieler in der Regionalli-
ga Ost behaupten können. Am
9. Juli und am 17. Juli stehen die
nächsten Spiele auf dem Plan im
Sportcenter Toitenwinkel.
7 TÜRME CON
Die Rostocker Rollenspielszene
organisiert dieses Jahr zum 14.
Mal die „7 Türme Convention“.
Hundert Gleichgesinnte treffen
sich am 23. und 24. Juli um in
den verschiedensten, die Fanta-
sy ordnenden Spielsystemen
Abenteuer zu erleben. Mehr In-
fos unter
GAMEDAY
AM 2. JULI
Am 2. Juli erwarten die Rostock
Griffins zum nächsten Heim-
spiel die Cottbuss Crayfish. Die
Rostocker als Tabellenführer
treffen auf Platz zwei der Liga.
Das Rahmenprogramm für die
ganze Familie mit Hüpfburg,
Kinderschminken und Musik
darf natürlich dabei nicht feh-
len. Los geht’s um 15 Uhr.
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PISTE.DE
©Fotos:DanielStohl [2] ICaroSternhagen [2] IAndreStache IAntenneMV IAgentur ITomZerbe IArchiv
Mira
Neue Werderstr. 4
18057 Rostock
0381- 38 37 533
FITNESSFIRST
SPORT
TIPPS
++ Jetzt geht’s
APP ++
Wirwollen euch die kostenfreie APP von
Fitness First mit dem Namen "CustomFit"
vorstellen. Über 800 Übungen können zu
eurem persönlichen Workout zusammen-
gestellt werden. Ihr wählt einfach Equip-
ment, Zeit und Thema (Muskelaufbau,
Dehnung, BBP etc.) aus und schon wird
euer Workout kreiert.
Sumo Squat & Side Raise
Eine weite Kniebeuge, die Füße zeigen
dabei nach außen, durchführen.
Beim Hochkommen wechselseitig ein
Bein seitlich gestreckt heben, dabei den
Fuß leicht nach innen drehen.
++ Neu ++
Sieh dir diese
und zwei weitere
Übungen als
Video an!
K L E I NE NAH T
GANZ GROS S :
MI RA
Blutspenden kann Leben retten – eine Aussage, die auf
den ersten Blick übertrieben wirken mag. In MV werden
jeden Tag 450 Blutpräparate benötigt. Das ließen sich
die Antenne MV-Morningshow-Moderatoren
Onni
Schlebusch
und
Catharina Amtsberg
nicht zwei Mal sa-
gen. Sie spendeten am Weltblutspendetag in der laufen-
den Morningshow ihr Blut. Tolle Aktion!
5. ABENDLAUF
Am 17. August um 18 Uhr wird der Start voll-
zogen, um gemeinsam zu laufen, miteinander
ins Gespräch zu kommen und natürlich wie-
der Gutes zu tun: Der 5. City-Sport Abendlauf
steht an. Dabei geht es um ein gemeinsames
Lauferlebnis und nicht um Bestzeiten. Über
den Erlös darf sich das stationäre Hospiz am
Klinikum in der Südstadt freuen.
VIEL HERZBLUT IN DER
MORNINGSHOW
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