014
PISTE.DE
city
news
I sport
Den Blick seit Wochen fest auf die neue Jagdsaison gerichtet, ba-
stelt der Verein an der nächsten Spielzeit der EBC Rostock Sea-
wolves. Nach dem überragenden 3. Platz steht das Team von Trai-
ner Sebastian Wild noch weiter im Fokus und will auch in der
Saison 2013/2014 dem Aufwärtstrend des Rostocker Basketballs
fortsetzen. Doch noch ist es ein bisschen Zeit, ehe der erste Korb
in der Ospa Arena geworfen wird. Die neue Saison startet am 28.
September zur gewohnten Anfangszeit um 19.30 Uhr. Alle Spie-
le werden wieder in der Ospa Arena ausgetragen, die auch in
der kommenden Spielzeit die Wolfshöhle sein wird.
SEAWOLVES
FÜR SAISONBEREIT
KRÖPELINER STRASSE 53 I
18055 ROSTOCK I 0381- 20 36 60
Wer fit sein will muss leiden. Weil aber nicht immer die Zeit für ein Besuch
im Fitnessstudio bleibt, geben wir euch zusammen mit Trainer Jens Lehmann
von Fitness First alle zwei Monate Tipps zum fit werden und bleiben.
Übungen dieses Mal:
Free Zone Training
Aufrecht stehen und schnellt die Hüften nach vorn und zwischen den Bei-
nen hindurch schwingen. Richtet euch wieder auf und achtet darauf,
dass die Gesäßmuskeln angespannt und die Hüften ganz gestreckt sind.
Arme nach vorne gestreckt mit dem Ball in der Hand. Standbein kom-
plett beugen, Körperschwerpunkt in Richtung Boden verlagern und von
dort aus Körpergewicht wieder nach oben drücken.
