piste Lübeck 02/2022

FIT & HEALTY | PISTE.DE 037 FIT & HEALTHY Fotos: stock.adobe.com 1-2 Good Studio, 3 Julien Eichinger Einen Monat sind die Neujahrsvorsätze schon vorbei. Und vermutlich wurden schon eine Menge davon gebrochen. Aber jetzt gibt es die Chance, einen der häufigsten Vorsätze zu erfüllen – und seiner Umgebung auf Social Media davon erzählen: Endlich fit werden. Das Asklepios Medical Fitness ruft die 90-Tage-Body Challenge für drei Bewerber aus. Und bewerben ist wirklich einfach: Auf der Seite des AMF füllt man nur das Formular aus. Und mit etwas Glück und einer guten Motivation kann man ab März richtig Gas geben – und der Sommerfigur noch einmal eine Chance geben. BEWIRB DICH JETZT 90 Tage Body Challenge Tag 1 Tag 30 Tag 60 Tag 90 Tag 1-90 • Anamnesegespräch • Functional Movement Screening (FMS) Sieben Grundübungen zum Test von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation • Körperfettmessung (Caliper Test) • Hip and Waist Messung • Ausdauertest • Erstellung eines Trainingsplans • Einführung in das Ernährungstagebuch • Verlaufsgespräch • Trainingskontrolle • Verlaufsgespräch • Trainingskontrolle • Re-Tests (FMS, Ausdauer, Hip Waist, Caliper Messung) • Auswertung des subjektiven Erfolges und der Messergebnisse • Ernährungstagebuch • Training nach Trainingsplan • Acht Wochen Achtsamkeitstraining asklepios.medical.fitness asklepios-medical-fitness.de/ body-challenge.php Asklepios.Medical.Fitness Am Kurpark 3 23611 Bad Schwartau 0451 200 41 25 asklepios-medical-fitness.de 1 3 2 Anzeige JETZT BEWERBEN & 90 TAGE TRANSFORMATION GEWINNEN Hier kannst Du den Bewer- bungsbogen runterladen klicke nach dem ausfüllen auf senden oder schicke ihn per Mail an info@asklepios-medical-fitness.de oder einfach per Post an: Asklepios Medical Fitness, Am Kurpark 3 in 23611 Bad Schwartau Bewerbungsschluss ist der 13. Februar