piste Lübeck 07/2019

SPORT | RUBRIK 046 PISTE.DE HEISSE PHASE BEI DEN COUGARS Die Saison für die Zweitliga-Footballer der Lübeck Cougars geht in die heiße Phase. Im Juli warten zwei Heimspiele auf die „Berglöwen“, die nach einem guten Saisonstart in Richtung Tabellenspitze schielen. Um wei- ter oben mitzuspielen, müssen aber unbedingt zwei weitere Erfolge am „Buniamshof“ her. Am 13. Juli kommt zunächst Aufsteiger Hannover Spar- tans (Kickoff 17.30 Uhr) nach Lübeck und am 28. Juli ist Liganeuling Troisdorf Jets zu Gast. Während die Cougars im Hinspiel in Hannover mit 22:28 unterlagen, holten sie in Troisdorf einen ungefährdeten 27:7-Erfolg. „Wir nehmen beide Gegner sehr ernst, dürfen uns hier keinen Ausrutscher erlauben“, betont Chefrainer Mark Holtze. Tickets für die Spiele gibt es an allen bekannten Vorverkaufsstellen, online bei Eventim.de oder an der Tageskasse. asc-luebeck.de Beginnen wir mit den Klassikern: Beachvolleyball und Beachtennis gehen immer. Auch wenn kein Netz da ist, einen Ball oder die Schläger bekommt man schnell im Strandshop. Das Laufen im Sand stärkt Bein- und Fußmus- keln, das Ballspiel fördert die Koordination. Auch Frisbee sorgt mit kurzen Sprints im lockeren Sand für Training, der sich als Spiel tarnt. Toll für Körper und Geist sind morgendliche Jogging-Runden am Strand: Die Badegäste sind noch nicht da und die Kulisse ist meistens atemberaubend. Außerdem ist das Sand-Laufen doppelt effizient. Sport direkt im Wasser hat übrigens durch den hohen Widerstand noch einmal einen stärkeren Trainingseffekt – und macht noch mehr Spaß. Sicher, faul am Strand liegen ist eine Option. Für viele wird das im Urlaub aber spätestens am dritten Tag langweilig. Dabei gibt es einiges an Sport, was außerdem gut für die Bikini-Figur ist – und Spaß macht es auch. 1 Strand-Figuren 2 Fotos: 1 Bjarne Almsted | 2 Jacob Lund - stock.adobe.com | 3 objectivo / Marcel Jahnke | 4 54∞ / Christian Schaffrath