piste Lübeck 02/2019

PISTE.DE 01 3 LESEN | LIFESTYLE Richtig starker Lesesto . Suchen Sie Inspiration für ein Geschenk oder einen passenden Tipp für Ihr nächstes Buch? Wir beraten Sie gerne: Thalia Lübeck Citti-Park Herrenholz 14 23556 Lübeck Mo.-Sa. 9.00-20.00 Uhr Thalia Lübeck LUV Dänischburger Landstraße 81 23569 Lübeck Mo.-Sa. 10.00-20.00 Uhr be mindful Einfach mal abschalten ISBN: 978-3-89883-910-5 Preis 19,99 Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anfor- derungen des Alltags lassen einen manchmal schier verzweifeln. Die Medi- tations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal ent- schleunigen – und meditieren. Nein, dafür muss man nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskis- sen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken! Wenn im Februar die Vorsätze des neuen Jahres vergessen sind, der Alltag endgültig zurückgekehrt ist, hilft die- ses Buch dabei, noch einmal innezuhal- ten, einen Gang herunterzuschalten und bewusster zu leben. Auch wenn man noch nie etwas mit dem Thema Meditation zu tun hatte, ist dieses Buch ein idealer Einstieg. Unkom- pliziert geschrieben, gut gegliedert. DEN GANG HERAUSNEHMEN EINFACH MAL ABSCHALTEN Anzeige 5