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EMS-TRAINING BEI
„
CHRISTINA FACE TO FACE-FITNESS“
PERSONAL TRAINING SCHNELL UND EFFEKTIV
EMS Training - Intensiv und zeitsparend soll es sein. Es heißt mit der
Elektronischen Muskel-Stimulation trainiert man in nur 30 Minuten
so effektiv wie bei 4,5 Stunden Fitnesstraining. Das Training kräf-
tigt die Muskulatur, begegnet Rückenschmerzen, soll schmerzhafte
Muskel-Verspannungen lösen, den Körper in ein natürliches
Gleichgewicht bringen und somit das allgemeine Wohlbefinden
stärken. Ihr fragt euch wie das funktionieren soll?
Wir auch – deshalb haben wir es ausprobiert.
Für das Training erhalte ich
spezielle Kleidung vom Stu-
dio: eine Weste sowie Bän-
der für Arme und Beine, die
mit Elektroden bestückt
sind. Erstmal etwas fremd,
gewöhnt man sich doch
recht schnell an die Astro-
nautenartige Ausrüstung.
Bedient wird das EMS-
Gerät von der studierten
Fitnessfachwirtin und aus-
gebildeten Fitness- und Personaltrainerin Christina. Das Training
findet hier ausschließlich als Personal Training statt, denn nur so
kann ein korrektes und effektives Training gewährleistet werden.
Sehr beruhigend, denn im ersten Moment ist diese etwas gewöh-
nungsbedürftige Verkabelung an meinem Körper doch etwas be-
unruhigend. Doch auch das vergeht recht schnell... ein leichtes
kribbeln beginnt durch meinen Körper zu strömen. Christina steu-
ert die unterschiedlichen Muskelgruppen an und beeinflusst über
verschiedene Frequenzen die Intensität meines Trainings. Eines
kann ich trotz relativ leichter Übungen ziemlich schnell sagen, es ist
doch anstrengender als gedacht. Aber so soll es ja auch sein, denn
ohne Fleiß kein Preis! Nach ca. 40 Minuten Training bin ich dann
doch ein wenig geschafft aber zufrieden.
t e s t e t
Mein Fazit:
Auch wenn ich über ein langfristiges Ergebnis noch nicht
soviel sagen kann, eines kann ich sagen... es geht
schnell, macht Spaß und scheint wirklich effektiv zu sein,
denn der Muskelkater der mich seid tagen begleitet ist
nicht von schlechten Eltern und fühlt sich nicht nach 40
Min, sondern 4 Stunden Training an. Also, ausprobieren
lohnt sich in jedem Falle!
