piste Hamburg 11/2019

012 PISTE.DE LIFESTYLE | SPORT & FITNESS Läuferin Sandra Mastropietro hat über den Transalpine Run anlässlich des 15. Jubiläums ein Buch geschrieben. Der Transalpine Run ist Kult. 2019 sind Läufer aus aller Welt bereit zum 15. Mal in Folge zu Fuß von Deutschland nach Ita- lien aufgebrochen. Und anlässlich dieses Jubilä- ums hat Sandra Mastropietro in Zusammenarbeit mit den Machern um das Highlight der Trailrun- ning Szene ein Buch geschrieben. Sieben Teams wurden beim 2018er Rennen begleitet, unter ihnen auch die beiden Hamburger Urte und Patrick. Sie zeigen, dass „Keine Berge vor der Haustür“ keine Ausrede ist, das bergläuferische Großereignis zu missen. Die Autorin führt im Rah- men des Buches viele Interviews, die einen ein- maligen Einblick hinter die Kulissen eines solchen Rennens geben. Auch eine Psychologin, ein Physiotherapeut sowie Dr. Katrin Esefeld von der TU Mün- chen beleuchten das Extremrennen aus gesundheitlicher und trainingswissenschaftlicher Sicht. Untermalt wird das geballte Wissen von wunderbaren Landschaftsaufnahmen, die Lust auf Natur und vielleicht auch irgendwann mal eine Alpenüberquerung zu Fuß schüren. Meine Lieben! In den letzten Wochen fanden viele Laufveranstaltungen in Hamburg und Umland statt. Nach dem Transalpine Run habe ich mei- nem Körper erst mal ein paar Tage Ruhe gegönnt. Den Harburger Lichterlauf Ende September ließ ich mir aber na- türlich nicht ent- gehen;-). Zur Aus- wahl standen der 11,4 km Harburger Brückenlauf, der 7,4 km City-Channel- Cross und der Haspa-Staffellauf über 4 x 3,7 km. Ich entschied mich für den 11,4 Kilometer Lauf. Es war ein wun- derbares Erlebnis, denn neben den 40 Gebäuden und Brücken, die in bunten Farben erstrahlten, war besonders das illuminierte Hafengebiet unbeschreib- lich. Auch das Wetter spielte mit, sodass auch der Run am Deich nicht in einem Matsch-Run ausartete. Die Zeit war an diesem Abend sicherlich für die meisten nicht relevant, dennoch belegte ich bei den Frauen in der Altersklasse W30 den 5. Platz. Im Ziel gab es dann auf dem Kanalplatz ein schönes Entertain- ment-Programm mit Livemusik, Bier und Bratwurst. Bei der achten Auflage des Lichterlaufs wurde erstmals die 1.000er Marke überschritten. Wer bei der 9. Auflage 2020 dabei sein möchte, fin- det hier alle Informationen: lichterlauf-hamburg.de WER IST EIGENTLICH ILKA GROENEWOLD? Ilka Groenewold ist Moderatorin, Sport- lerin Laufcoach und „asics Frontrunner“ (seit 2013). Sie studierte Amerikanistik/ Sportwissenschaften (Bachelor of Arts) und erhielt die Auszeichnungen: Läufer des Jahres 2012, Unternehmerin des Jahres 2013 und ispo Jury 2016. ilkagroenewold.de TRANSALPINE RUN INSIGHTS UND TRAININGSTIPPS ILKA GROENEWOLD KOLUMNE Thorsten Schröder geht als Triathlet regelmäßig an seine Grenzen. 2017 schaffte er als einer von nur wenigen Deutschen die Qualifikation für den legen- dären Ironman Hawaii. In seinem Buch erzählt er vom langen Weg zum Zieleinlauf auf der tropischen Insel, von der tragischen Diagnose in seiner Jugend, die ihn zum Schwimmen, Radfahren und Laufen bringt, vom Alltag zwischen Tagesschau und Trai- ningscamp, von Rückschlägen und Entbehrungen. Aber auch vom Glück an sich selbst zu wachsen und von der Freude, den eigenen Körper zu spüren. Und natürlich berichtet er vom Lauf seines Lebens in Kona, Hawaii. Thorsten Schröder wurde 1967 in Reinbek geboren, ist Journalist und Moderator. Seit 2007 moderiert er die Hauptausgabe der Tagesschau um 20 Uhr. 2017 nahm er am legendären Ironman Hawaii teil. thorsten-schroeder.de ZWISCHEN TAGESSCHAU UND TRIATHLON © Sandra Mastropietro © Enno Kapitza