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Wenn ich mir die Produktpalette der Supermärkte anschaue,
wird mir schwindelig. Da gibt es Müslis, Marmelade,
Joghurts mit viel zu viel Zucker, haufenweise Süßkram,
Fertiggerichte mit lauter fragwürdigen Zutaten, die ich nicht
mal aussprechen kann und, und, und. Aber es gibt noch
Hoffnung. Wenn man sich gesund ernähren möchte, beruft
man sich lieber auf Mutter Natur und schaut, was man dar-
aus Schmackhaftes machen kann. Dazu bedarf es etwas
Übung, aber hat man den Dreh erstmal raus, möchte man nie
wieder darauf verzichten. Der Jieper auf Süßes verschwin-
det, man geht energiegeladener durch den Tag und ist stress-
resistenter. In Verbindung mit Sport, der dir Spaß macht und
gezielten Entspannungsphasen ist das die beste Vorsorge ge-
gen viele Volkskrankheiten. Außerdem tust du gleichzeitig was für die Umwelt, denn Obst,
Gemüse, Nüsse, Olivenöl, Fisch, Kräuter, altbewährte Teesorten brauchen keine pompö-
sen Verpackungen mit verheißungsvollen Werbeslogans oder Mogelpackungen. Wer
sich nicht sicher ist, kann zum Einkaufen einen Ernährungscoach zu Rate ziehen. Dieser
zeigt dir gezielt, was für dich gut ist, welche Produkte du eher meiden oder nur in gerin-
gen Maßen verzehren solltest. Lass dich nicht beirren und konzentriere dich auf das We-
sentliche. In diesem Sinne verabschiede ich den Juli und schaue motiviert in den August.
TITEL
alpha . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 001
CITY NEWS . . . . . . . . . . . . . . . 004
Neue Läden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 006
Wismar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 008
LIFESTYLE . . . . . . . . . . . . . . . . 011
Kolumne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 012
BERUF & ZUKUNFT . . . . . . . . . 017
Most Wanted Ausbildungsstellen . . . . . 020
KULTUR . . . . . . . . . . . . . . . . . 021
Bühne / Konzerte . . . . . . . . . . . . . . . . 022
Kino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 024
NIGHTLIFE . . . . . . . . . . . . . . . 025
Review. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 026
Preview . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 030
TERMINKALENDER . . . . . . . . . 033
Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040
RETRO SEE YOU . . . . . . . . . . . 041
SEE YOU. . . . . . . . . . . . . . . . . 042
LEBST DU GESUND?
LIFESTYLE I 013
CITY NEWS I 004
BERUF & ZUKUNFT I 019
REVIEW I 028 + 029
editorial |
inhalt
PISTE.DE
003
HEIKE GENSCHMER